درمان های زیادی برای آرتروز طراحی شده اند که ضمن کاهش درد، دامنه ی حرکت را به بیماران برگردانند. این درمان ها شامل استفاده از قرص های معمولی، فیزیوتراپی، ورزش، ترزیق داروهای حاوی کورتیزون و تعویض مفصل است.
یکی از راه های درمانی کمتر شناخته شده، مصرف غذاهایی ست که به افزایش محدوده ی حرکتی و کاهش درد و ورم مفصلی کمک می کند.
نمونه ای از خوراکی های مفید برای کاهش درد و پیشگیری از آرتروز را میبینید. ماهی، روغن های سالم همچون زیتون و کنجد ، میوه های دارای ویتامینc را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
در کنار این غذاها توصیه میشود از خوردن شکر، نوشابه، چای شیرین، قهوه طعم‌دهنده پرهیز شود تا التهاب کاهش یابد. فست فودها و گوش قرمز سبب التهاب در بافت چربی در بدن میشود و کربوهیدرات فراوری‌شده مانند نان سفید و چیپس، اکسیدان پیشرفته گلیساسیون تولید کرده و سبب التهاب مفاصل می‌شوند.
آدرس اینستاگرام کلینیک فیزیوتراپی مهرداد mehrdad.clinic@
تلفن جهت مشاوره و ویزیت ۳۲۷۱۷۹۳۷
های ,کاهش ,آرتروز ,التهاب ,درمان ,میشود ,درد و ,کاهش درد ,سبب التهاب ,مفید برای ,برای آرتروز
درباره این سایت